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건강한 몸에8

합성 첨가제가 최소로 들어간 가성비 비타민C 영양제와 안전한 첨가물 수많은 영양제 중에 알약의 형태보존을 위해 식품 첨가제 혹은 화학 첨가제가 필수로 들어가게 된다. 이 영양제들을 장기적으로 복용한 결과 화학 물질인 식품첨가제는 소화되지 못하고 체내에 쌓이는 경우가 생겨 합병증의 위험이 된다고 한다. 마침, 먹고있던 비타민C가 다 떨어져가서 새로 구매를 하려다 보니 제품들 후기에 식품첨가제에 대한 얘기가 심심치 않게 보였고 나름 검색해 가며 공부한 결과 부작용 위험이 있는 첨가제와 논란 중인 첨가제, 논란이 없는 첨가제가 있는데 많이 쓰이는 첨가제 중에 구글 검색결과 나름 위험한 순위를 정리해 보았다. 1. 히드록시프로필메틸셀룰로오스 (HPMC) 2. 이산화규소 (Silicia) 3. 스테아린산마그네슘 (Magnesium Stearate) 4. 결정셀룰로오스 (Micro.. 2021. 3. 16.
음란물 시청의 심각한 피해 현대는 음란물에 너무 관대한 시대이다. 클릭 몇번으로 이성과 관계 시 얻을 수 있는 쾌락을 얻을 수 있다는 것은 필히 마약일 것이다. 현실에서 이성과 관계를 갖기 위해선 자연적인 관점으로 봤을 땐, 능력을 개발하고 노력하고 경쟁하는 과정에서 그 보상으로 얻을 수 있는 것인데, 거기 까진 수많은 시간과 노력이 필요한 것이다. 그런데 지금은 인터넷으로 클릭 몇번이면 쉽게 보게되는 세상이 되었다. 이런 점은 현실에서 노력에 대한 동기를 현저하게 떨어뜨리는 원인이 될 것이다. 그리고 인간은 사회 속에서 사람들을 사귀면서 자신에게 맞는 이성을 찾는 법인데, 인터넷을 통해서 성적 쾌락을 충족시킨다면 사람들과 사귀어야 하는 필요성이나 동기도 사라질 것이다. 흔히 방구석에 쳐박혀서 컴퓨터 세상에 빠져있는 히키코모리하면.. 2021. 2. 20.
안구건조증을 위한 최적의 모니터 설정 1. 플리커 프리(안티 플리커, ...) 안구건조증은 모니터 깜빡인과 관련이 깊은데 플리커 프리 기능이 중요하다. 요즘 나오는 대부분 모니터들은 안티 플리커 혹은 플리커 프리 모드가 적용되어 나온다. 2. 블루라이트 필터 f.lux라는 프로그램이 있다. 이 프로그램은 화면에서 나오는 블루라이트를 줄여준다. 3. 주사율 (Hz) 설정 내가 제일 효과를 많이 본 설정이다. 본디 라식을 해서 건조증이 있었는데 이 설정으로 증상이 30프로까지 완화가 된 것같다. 게이밍 모니터를 쓰고 있어서 평소 144hz를 주사율로 설정해 놓고 있었는데 플리커 프리 기능이 건조증에 도움이 되는 이유는 모니터 깜빡임을 줄여주는 효과인데 주사율도 모니터의 깜빡임의 개념이라서 주사율도 낮추면 도움이 될 것 같았다. 어차피 플리커 프.. 2021. 2. 19.
금기운 보충 시 주의할 점 본인은 갑목일간이고 금이 부족한 사주 특징입니다. 그래서 금기운 보충법을 검색하면 서쪽으로 자라. 밝은 색 흰색을 가까이 해라. 금속 장신구를 착용해라. 숫자는 4와 9가 좋다. 라는 말들이 있습니다. 어느 정도 일리있는 말이고, 모두 미신은 아닐테지요. 그래서 양 손목에 금속으로 된 시계와 팔찌를 착용하고 다녔습니다. 확실히 효과는 느껴집니다. 금이 부족한 사주 특징이 우유부단하고 과단성 판단력 부족인데, 이 금속 장신구를 끼면 확실이 행동력도 생기고 판단력도 생기고 대뽀(?)도 생기는 걸 느낍니다. 사주 오행중에 어느 하나라도 부족하면 사주 나머지 오행에 전체적으로 영향을 준다고 합니다. 예를 들어, 금이 부족하다면 금이 극하는 목은 제어와 채찍질이 되지 않고 금을 생하는 토는 할일이 없어진 것이고 .. 2020. 12. 21.
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