반응형 새벽기상2 네시 반, 새벽 기상의 좋은 점과 팁 1. 남보다 일찍 일어났다는 성취감을 느낄 수있다. 이 성취감은 남보다 하루를 일찍 시작하여 중요하고 해야할 일들을 먼저 끝냈다는 자부심을 느낄 수 있다. 무언가 새로운 목표나 일을 추진하고 있을때 이 시간은 자부심과 영감을 준다. 하루의 시작과 결합되어 만족감은 배가 된다. 2. 생체시계가 맞춰진다. 인간의 몸은 밤 12시전에 자고 새벽 3-5시 경에 일어나는 것이 사주풍수적으로 맞춰져 있다고 한다. 야근과 밤 문화, 디지털 기기 사용으로 대부분 야행성 생활을 할 것이다. 잠을 많이 못잤더라도 새벽기상을 하고 싶다면 강제로라로 일찍 알람을 맞춰놓고 자자. 피곤함 때문에 밤에 일찍자게 될 것이다. 밤에 일찍자고 일찍 일어나는 습관이 반복되면 몸은 당연이 건강해진다. 11시 부터 새벽 3시까지 멜라토닌 호.. 2023. 1. 7. 새벽 기상의 좋은 점. 요즘 새벽에 네시에 일어나기로 했다. 새벽에 일어나는 좋은 점은 온전히 나에게 집중할 수 있는 시간 이라는 것이다. 직장인 들에겐 출근 시간 전이며 주부에게는 가족에게 신경 쓰지 않아도 되는 시간이며 학생에게는 학교나 공부에서 벗어나 온전히 나에게 집중할 수 있는 시간이다. 백수에게도 세상의 요구와 눈치에서 벗어나 나에대해 생각해 볼 수 있는 시간이다. 새벽 네시의 시간은 가장 영적인 시간이다. 자신이 소망과 목표가 하늘에 닿을 수 있는 시간이다. 새벽기도도 새벽에 한다. 무언가 간절히 원하는 사람은 새벽에 일어나서 계획하고 꿈을 꾼다. 성공한 기업가들과 정치인 등 역사에 한획을 남긴 사람들도 새벽 기상을 활용한다. 이 시간대는 무엇이든 자신이 하고싶은 것을 할 수 있기 때문이다. 타인으로 부터 세상으로.. 2021. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
